テーマ:美容と健康

丈夫になりたい

6月の末に受けた健康診断の結果が出たんですが、、、。 なんだかちょっとずついろんなとこにガタきてるみたい。 身長は去年より1mm縮んだ。 毎年1mmずつ減ってるのがちょっと怖い。 体重は去年より3kg減った。 去年が過去最重量だったからこれでよし! 体脂肪もいくらか減った。 まぁこれは喜ばしいことなんですけど、中性脂肪…
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健康診断&バク呑み

7/28(土)、新宿にある健診センターで受診してまいりました。 3年連続でここにお世話になっているんだけど、今回は例年になく辛い思いをしてしまいました。 辛い検査ひとつめ:マンモグラフィー検査。 このセンターでは超音波検査かこれか、どっちかを選択できるんだけど、去年は超音波にしたので今年はこっちを選んでみました。 この検査は…
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許してっ、ビリーさん!

先日噂の「ビリーズブートキャンプ」をなぜかゲットしてしまいました。 しかし基本プログラムのDisc1のみ。 「全巻通してやらなきゃ意味ないんじゃないのぉ?」と思いながらも、試しにやってみました。 しかしその日の夕方には、ACIDMANの初武道館ライブが控えてたのです。 「試しに」なんて軽い気持ちでやるんじゃなかったと、ライブの後…
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「最近気になるCM」について

「最近気になるCM」について mixiニュースからこんな記事をめっけてしまいました。 http://r25.jp/index.php/m/WB/a/WB001120/id/200704121115 あははっ! やっぱ実際試してみた人の記事は参考になるわ。 やっぱ相当きついのねん。 でも効果もあるのねん。 あああー、ますま…
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最近気になるCM

ケーブルテレビや深夜番組を見ていると、がんがん流れるビリーズ・ブートキャンプのCM。 毎回ついつい見入ってしまうんだよね。 やってる人たちが実に楽しそうだし、効果もかなり期待できそう。 (そう思わせるのがCMですからっ!) 最近、お腹回りがかなりヤバくなってきてるし、これは何か始めないとメタボな体になってしまいそうだもんなぁ。 …
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ライブの後遺症

年末に続いたライブの後遺症で体調がイマイチとは前の日記にも書きましたが、特に首の様子が日を追う毎にヤバくなってきました。 痛くて上下左右に首を動かせません。 そこで昨日の仕事帰りに、以前にも治療を受けた会社近くの接骨院に向かいました。 問診表に症状を記入するのだけど、「その症状の原因は?」という設問には「首に衝撃を受けた」(笑)と…
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腹筋のジンクス

たま~に、思い出したときに腹筋をやるのだけど、その翌日は必ず体の具合が悪くなる。 筋肉痛は当然なんだけど、風邪ひいたり下痢したり頭痛したりオンナノコになったり(予定より早め)が毎度なのだ。 先週の土曜日も腹筋100回やったのだけど、その翌日の吉井お誕生会では途中から頭痛と吐き気。 飲みすぎと言われればそうなのかもしれないけど。 …
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健康の日

今日は会社を休んで年に一度の健康診断に行ってまいりました。 去年も受けた新宿のとある健診センター。 受付を済ませピンクの検査着に着替えます。 まずは採尿。寝起きにしてきちゃったので出がイマイチ。 次は血圧測定。 普段から低めなんだけど、今日は今までの検査で一番低かった。 上が74、下が52、、、。 よく普通に生活していられ…
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ヘナ初体験

土曜日に、2500円でヘナ染めをしてくれるというサロンに行って来ました。 もう何年もの間、縮毛矯正&ヘアダイという過酷な事を毛髪にも体に対しても続けてきていた私。 良くないとは分かってはいても、これやらなきゃ人前には出られないもんな(大げさ?)。 ヘナは前から気にはなってたけど、イマイチ染まりが良くない(思った通りの色が出ない)、…
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ちゅぅ厳禁

風邪は万病の元と言われるけど、たびたびこの言葉は実感してきています。 過去にじんましんや中耳炎を患ったのも風邪が発端でした。 今回も風邪が長引き、やっと完治したと思った矢先、こんな病気になってしまいました。 昨夜、なんだか下唇の下側がむず痒いなぁと思って、ぽりぽりとかいてしまったら、そこがぷっくり盛り上ってしまいました。 「へん…
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とうとうキました

先日の仕事帰りのこと。 乗り換えのため新宿駅の階段を登っていたら、なんの前触れもなく眼鏡のレンズが落ちました。 あわててレンズを拾って眼鏡をはずしてフレームを見てみると、なんと見事に折れています。 (右写真の矢印部分。) どっかにぶつけたわけでもなく、そんな前兆もまったくなかったのに、、、。 裸眼では右目は0.1(乱視も入…
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5ヶ月ぶり

昨日wantバトンの項目「今やりたい事」に「岩盤浴」なんて書いちゃったものだから、さっそく仕事帰りに行ってきました。 やっぱ気持ちえがった~。 1回目はあんまり汗が出なくてがっかりしたけど、2回目からはびっくりするくらいダーダー出ました。 ひさしぶりだから2サイクルでやめとこうかとも思ったけど、まだ時間が余ってたので3回入っちゃっ…
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あっまーい?

一ヶ月ほど前から、手作りの化粧水を使ってます。 前の派遣先の同僚(46歳・独身・もちろん♀)が、「目じりの皺が一晩で消えたのっ!」と大絶賛してた驚異の化粧水なのだ。 材料は聞いてびっくり! ・マシュマロ ・ホワイトチョコレート ・クコの実 ・キウイ の4品。 「デザートでも作るの?」ってな品々です。 これらをお湯に入…
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ずぶ濡れ

GWもあと残り2日という土曜の昼下がり、突如携帯が鳴った。 表示を見てみると前の会社で仲が良かったA子さん。 「なんだろう?珍しい」と思いながら出てみると、「ねぇ、岩盤浴行かない?」とのお誘い。 が、がんばんよくぅ? そういえばこないだ会ったときもハマってる、なんてことをちらりと聞いたような。 このA子さん、癒し系スポットには…
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